腸の役割がいかに大事か

美肌もダイエットもカギを握ってるのが腸にあるというのは、チラホラと
聞いたことがありますよね?

例えば、食べ過ぎなのか冷えたのか原因は様々ですが、下痢になってしまうと
栄養が取れないとか流れるとか一体どういうことなのかという点。

食べたものは胃に入ると胃液でドロドロになり腸で栄養を吸収しやすい
状態に変わります。

そこから腸内で栄養を吸収していくと、徐々に水分が抜けて通常排泄される
便のカタチとなっていくのですが、何らかの原因で不具合があると
さっさと排泄するためにドロドロのまま強制的に出されるというわけ。

逆に便秘で腸内にいつまでも詰まっていれば、水分がさらに抜けていき
よりカチコチになってさらに排泄しにくくなるうえ、腸内での腐敗が進行
していくので、オナラが異様に臭くなったり体臭が強くなる、さらには免疫力の低下にまで関係してきます。

もちろん、腸は栄養を吸収する大切な役割があるので、ここが詰まってれば
ビタミンやミネラルなど栄養が取れず、全てが悪循環になってしまいます。

ダイエットがうまくいかない、いつまでも肌荒れが治らないなど、
ちょっとした不調は腸内にあると言っても過言ではないのですよ。